Возобновить планку каждый день

Летом 2017 я решила поставить эксперимент - начала каждое утро натощак стоять в планке. Начинала с 20 секунд. Всегда делала только 1 подход. Но каждый день прибавляла 5 секунд. Это очень просто для мозга - ну я ведь простояла вчера! А сегодня всего лишь на 5 секунд больше. Не сложно!) Короче, такими темпами с 3 июля (20сек) до 29 сентября (8 мин). Потом началась ночная работа и утром было очень тяжело делать планку, и я завязала. А по возвращению домой (к слову, это было на Багамах) я забила а потом беременность. Сейчас мое слабое место - живот и я хочу вернуть упражнение. С утра не получится, т к у меня там вакуум, а сильно грузиться не хочется - перегорю. Поэтому буду выполнять в любое время в течение дня. Ну и главное - хочу побить свой рекорд 8 минут!!!!! Возможно, буду прибавлять 3 секунды, но я добьюсь!!!