1

Etapa 1

5 подтягиваний

14 enero—20 enero

2

Etapa 2

6

21 enero—27 enero

3

Etapa 3

7

28 enero—03 febrero

4

Etapa 4

8

04 febrero—10 febrero

5

Etapa 5

9

11 febrero—17 febrero

6

Etapa 6

10

18 febrero—24 febrero

7

Etapa 7

11

25 febrero—03 marzo

8

Etapa 8

12

04 marzo—10 marzo

9

Etapa 9

13

11 marzo—17 marzo

10

Etapa 10

14

18 marzo—24 marzo

11

Etapa 11

15

25 marzo—31 marzo

12

Etapa 12

16

01 abril—07 abril

13

Etapa 13

17

08 abril—14 abril

14

Etapa 14

17

15 abril—21 abril

15

Etapa 15

18

22 abril—28 abril

16

Etapa 16

18

29 abril—05 mayo

17

Etapa 17

18

06 mayo—12 mayo

18

Etapa 18

19

13 mayo—19 mayo

19

Etapa 19

20 подтягиваний

20 mayo—26 mayo

1

Etapa 1

5 подтягиваний

14 enero—20 enero

2

Etapa 2

6

21 enero—27 enero

3

Etapa 3

7

28 enero—03 febrero

4

Etapa 4

8

04 febrero—10 febrero

5

Etapa 5

9

11 febrero—17 febrero

6

Etapa 6

10

18 febrero—24 febrero

7

Etapa 7

11

25 febrero—03 marzo

8

Etapa 8

12

04 marzo—10 marzo

9

Etapa 9

13

11 marzo—17 marzo

10

Etapa 10

14

18 marzo—24 marzo

11

Etapa 11

15

25 marzo—31 marzo

12

Etapa 12

16

01 abril—07 abril

13

Etapa 13

17

08 abril—14 abril

14

Etapa 14

17

15 abril—21 abril

15

Etapa 15

18

22 abril—28 abril

16

Etapa 16

18

29 abril—05 mayo

17

Etapa 17

18

06 mayo—12 mayo

18

Etapa 18

19

13 mayo—19 mayo

19

Etapa 19

20 подтягиваний

20 mayo—26 mayo

14 enero 2019 26 mayo 2019
Objetivo completado 27 mayo 2019

Autor del objetivo

Сергей

Ucrania, Харьков

61 año / año / año

Salud

Подтянуться на турнике 20 раз

Залечил травму плеча. Травмированная кисть при подтягивании вроде не беспокоит

Начинаю подтягиваться с 5 раз. Кому-то это будет смешно, но мне пока достаточно. Спешить мне некуда, поэтому буду добавлять по одному подтягиванию в неделю

 Criterio del fin

Я подтянулся на турнике 20 раз за один подход

  1. 5 подтягиваний

  2. 6

  3. 7

  4. 8

  5. 9

  6. 10

  7. 11

  8. 12

  9. 13

  10. 14

  11. 15

  12. 16

  13. 17

  14. 17

  15. 18

  16. 18

  17. 18

  18. 19

  19. 20 подтягиваний

  • 1311
  • 14 enero 2019, 11:37
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