Домашняя утренняя зарядка (зима)

Пора возвращаться в прежний режим активности, а то я как-то расслабилась. А праздники не проходят бесследно)

Ставлю цель на ежедневную зарядку до конца зимы, а потом посмотрим (новую создам - весеннюю)))

Планирую делать разминку+растяжку мышц для начала, потом буду дальше смотреть. Подписала на несколько хороших тренеров, хочу попробовать их упражнения или снова возьму приложение для домашних тренировок.