Здоровье
Вес 28 февраля не выше 82,1
Среднедневной вес по 2м взвешиваниям до начала первой еды и после окончания последней на 100г меньше, чем вчера.
Срывы по 300 руб:
- Темп -100 не выдерживается в течении 2х дней (день выхода из голода не учитывается).
- На входе в голодание или на выходе из голодания вес не ниже, чем на прошлом входе/выходе.
- Любой шоколад и его суррогаты, горячий шоколад, какао, раф, сушки, магазинные газировки.
- Начал есть до 10 или закончил после 20:15 (правильное время 19:45)
Весы в поездки брать с собой.
Критерий завершения
Увидеть на весах 82.1 не позднее 28 февраля
Личные ресурсы
Внимание к теме, сдержанность, сила воли в умеренном количестве.
Экологичность цели
Экология не пострадает)
- 841
- 18 января 2019, 18:06
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением