Не есть сахар

Сахар — это яд. Он провоцирует диабет, ожирение, проблемы с сердцем и даже рак. Ежегодно мы потребляем в пищу около 70 кг сахара и его производных на человека — такое количество сладкого убивает больше людей, чем кокаин, героин или любой другой наркотик. В одном исследовании сахар назвали «конфетами для раковых клеток».

Разрешается в умеренных количествах натуральные сахара: фрукты (менее 300 гр), мед ( 2 ч.л.), лактоза (150 г молока) до 18:00.

59 ПРИЧИН, ПО КОТОРЫМ САХАР ВРЕДЕН ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ*:

1.Способствует снижению иммунитета в 17 раз!

2.Вызывает нарушения минерального обмена.

3.Способен привести к раздражительности, волнению, нарушению внимания, детским капризам.

4.Вызывает значительное повышение уровня триглицеридов.

5.Способствует снижению сопротивляемости бактериальным инфекциям.

6.Может вызвать повреждение почек.

7.Снижает уровень липопротеидов высокой плотности.

8.Ведет к дефициту хрома в организме.

9.Способствует возникновению рака молочной железы, яичников, кишечника, предстательной железы, прямой кишки.

10.Увеличивает уровень глюкозы и инсулина.

11.Вызывает дефицит меди в организме.

12.Нарушает всасывание кальция и магния.

13.Ухудшает зрение.

14.Увеличивает концентрацию нейромедиатора серотонина.

15.Может вызвать гипогликемию.

16.Повышает кислотность перевариваемой пищи.

17.У детей может повысить уровень адреналина.

18.У пациентов с нарушениями пищеварительного тракта приводит к нарушению всасывания питательных веществ.

19.Ускоряет наступление возрастных изменений.

20.Способствует развитию алкоголизма.

21.Вызывает кариес.

22.Способствует ожирению.

23.Увеличивает риск развития язвенного колита.

24.Ведет к обострению язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.

25.Может привести к развитию артрита.

26.Провоцирует приступы бронхиальной астмы.

27.Способствует возникновению грибковых заболеваний.

28.Способен вызвать образование камней в желчном пузыре.

29.Увеличивает риск развития ишемической болезни сердца.

30.Может служить причиной возникновения острого аппендицита.

31.Может вызвать рассеянный склероз.

32.Способствует появлению геморроя.

33.Увеличивает вероятность варикозного расширения вен.

34.Может привести к подъему уровня глюкозы и инсулина у женщин, пользующихся гормональными противозачаточными таблетками.

35.Способствует возникновению пародонтоза.

36.Увеличивает риск развития остеопороза.

37.Увеличивает кислотность слюны.

38.Может нарушить чувствительность к инсулину.

39.Ведет к снижению толерантности к глюкозе.

40.Может снизить выработку гормона роста.

41.Способен увеличить уровень холестерина.

42.Способствует повышению систолического артериального давления.

43.Вызывает сонливость у детей.

44.Способствует появлению головной боли.

45.Нарушает всасывание белков.

46.Служит причиной пищевой аллергии.

47.Способствует развитию диабета.

48.Может вызвать токсикоз у беременных.

49.Способствует появлению экземы у детей.

50.Предрасполагает к развитию сердечно-сосудистых заболеваний.

51.Может нарушить структуру ДНК.

52.Может нарушить структуру белков.

53.Изменяя структуру коллагена, способствует раннему появлению морщин.

54.Предрасполагает к развитию катаракты.

55.Способствует возникновению эмфиземы легких.

56.Провоцирует развитию атеросклероза.

57.Способствует повышению содержания липопротеидов низкой плотности.

58.Ведет к появлению в кровотоке свободных радикалов.

59.Снижает функциональную активность ферментов.

* - изменила, взяла из программы на смарте