Здоров'я
Медитация
Цель приучиться медитировать хотя бы 10 минут в день.
Уже третья попытка.
Главная проблема:
-забываю
-время (утром тяжело из-за сонливости, днём в офисе, остается только вечер)
Критерій завершення
6 дней в неделю медитирую от 10 минут на протяжении 3 месяцев
Екологічність мети
Считаю, что это приведет к осознанности, систематизации мыслей, уменьшение вероятности стресса.
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
