Работа над характером
Одина из сфер работы над проэктом "Дёрден". Там вы найдёте подробное описание целей. Здесь у меня будет описываться прогресс и вестись дневник подэтапов. Воспитание в себе черт характера которые обязательно присутсвуют в характере сознательного человека, взрослого, мужчины.
Goal Accomplishment Criteria
Я реализовал минимум 2 месяца самодисциплины, я смог сделать те поступки, на которые раньше не решался.
-
Ежедневный труд
Цель - эксперимент. Целый день проводить трудясь (учится, убирать дом, тренироваться и т.д.) почти без отдыха (прогулка и не больше 30 минут вконтакте). Экономить время бездельничания на то чтобы больше сделать. Делать всё на полную силу - умри но сделай! Закрепить такую привычку - продержаться 30 дней. Потом посмотреть на результат, прошла ли прокрастинация и лень? Сделать вывод. Эта цель для меня сейчас является приоритетной, поэтому концентрируюсь только на ней, отписываться по другим не обязательно и если нужно перенесу их сроки исполнения.
![]()
-
1 день
-
2 день
-
3 день
-
4 день
-
5 день
-
6 день
-
7 день
-
8 день
-
9 день
-
10 день
-
11 день
-
12 день
-
13 день
-
14 день
-
15 день
-
16 день
-
17 день
-
18 день
-
19 день
-
20 день
-
-
Дисциплина
Режим сна (24:00 - 06:00), уборка посуды за собой, ежедневное слежение за гардеробом (чистка обуви, глажение рубашки, чистка верхней одежды), ограничение времени проведения в соц. сетях (музыку скачивать, сидеть не более 30 минут в день), повторение Личной Миссии и медитация каждое утро, работа по дому 15 минут в день и максимально интенсивно, занять время ожидания полезным делом.
![]()
-
1 день
-
2 день
-
3 день
-
4 день
-
5 день
-
6 день
-
7 день
-
8 день
-
9 день
-
10 день
-
11 день
-
12 день
-
13 день
-
14 день
-
15 день
-
16 день
-
17 день
-
18 день
-
19 день
-
20 день
-
21 день
-
22 день
-
23 день
-
24 день
-
25 день
-
26 день
-
27 день
-
28 день
-
29 день
-
30 день
-
-
Преодоление лени
15 непрерывных минут работы с воображением в день, 15 непрерывных минут работы с памятью в день, 30 минут на изучение наизусть.
-
Сила воли
Анализ отмазок и страхов (если для них есть реальное основание - разобраться, если основания нет - переступить через чувство), дисциплинарное наказание (во время приступов лени или унылых настроений - 10 отжиманий, или 15 пресса, или 12 приседаний).
-
Доброта
Минимум 1 безвозмездный добрый поступок в день.
-
Твёрдость
Минимум 1 час работы над книгами Вадима Шлахтера в неделю, тренеровки с тяжёлыми нагрузками.
![]()
-
Семь навыков высокоэффективных людей
3 часа в неделю выделять на проработку "7 навыков...".
-
Навык 1. Быть проактивным.
-
Навык 2. Начинать, представляя конечную цель.
-
Навык 3. Сначала делать то, что необходимо делать сначала.
-
ЧАСТЬ ТРЕТЬЯ. Общественная победа.
-
Навык 4. Думать в духе "Выиграл/Выиграл".
-
Навык 5. Сначала стремиться понять, потом - быть понятым.
-
Навык 6. Достигать синергии.
-
ЧАСТЬ ЧЕТВЕРТАЯ. Обновление. Навык 7. Затачивать пилу.
-
И снова "изнутри-наружу".
-
-
Бойцовский клуб
Принятие участия минимум в 6 схватках в бойцовском клубе в течении года.
-
Прыжки с парашютом
Совершение минимум 2 прыжка с парашютом в течении года.
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
