Цель — 100-дневный WorkOut

Нашел интересное приложение, "100-дневный воркаут", смысл которого — выполнять базовые упражнения в течение 100 дней без какого либо инвентаря, используя только вес своего тела (не включая турник).

Тренировки проходят следующим образом: 5 дней в неделю проходят стандартные тренировки, по-умолчанию это подтягивания, отжимания и приседания, 1 день — растяжка, и последний — отдых, чтобы "позволить телу восстановиться и не потерять мотивацию к тренировкам", как написано в описании приложения. День тренировок проходит следующим образом: нужно выполнить 4 круга последовательных действий: подтягивания, приседания, отжимания и снова приседания, затем, после небольшого отдыха (от 30 до 60 секунд, как рекомендуют в первом посте), еще 3 таких круга.

Я уже как-то принимался за это, но провалился.

Я не буду следить за своим питанием, потому что это будет для меня слишком тяжко, и я могу перестать этим заниматься :) Думаю, что нужно начать хотя бы с чего-то, лучше делать что-то, чем ничего.