Goal abandoned
The author does not write in the goal 9 years 6 months 5 days
Sport & Fitness
Сделать 36500+ отжиманий за год
Очень простая цель:
Отжиматься каждый день по сто раз в течение 2014-го года.
Причины и мотивация:
1. Это поддерживает в минимальном физическом тонусе. 100 отжиманий - это два подхода (40 узким хватом и 60 широким), на которые суммарно тратится около двух с половиной минут в день.
2. Основная причина - выработка привычки. Отжимания как обязательная часть дня, где бы я не находился и что бы не делал в течение дня. Главный вызов не количество отжиманий, а методичность и постоянство.
Goal Accomplishment Criteria
Делал 100 отжиманий каждый день в течение года
- 1147
- 16 January 2014, 02:10
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion