Мета закинута
Автор не відписував в цілі 9 років 6 месяців 5 днів
Спорт та Фітнес
Сделать 36500+ отжиманий за год
Очень простая цель:
Отжиматься каждый день по сто раз в течение 2014-го года.
Причины и мотивация:
1. Это поддерживает в минимальном физическом тонусе. 100 отжиманий - это два подхода (40 узким хватом и 60 широким), на которые суммарно тратится около двух с половиной минут в день.
2. Основная причина - выработка привычки. Отжимания как обязательная часть дня, где бы я не находился и что бы не делал в течение дня. Главный вызов не количество отжиманий, а методичность и постоянство.
Критерій завершення
Делал 100 отжиманий каждый день в течение года
- 1144
- 16 січня 2014, 02:10
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням