1

Step 1

10

2

Step 2

20

3

Step 3

30

4

Step 4

40

5

Step 5

50

1

Step 1

10

2

Step 2

20

3

Step 3

30

4

Step 4

40

5

Step 5

50

02 February 2019

Goal abandoned

The author does not write in the goal 3 years 6 months 3 days

Goal author

Health

Опробовать 50 новых диетических блюд

Новые блюда - новые навыки. Для здоровья и стройности нужно питаться правильно (размеренно, по калориям, полезно).

Мне тут подкинули целый сборник, но не все актуально попробовать сейчас (не сезон). А некоторые даже очень кстати. Буду пробовать, говорить как получилось и какие были трудности.

Единственное, что рукколу и сельдерей буду заменять петрушкой (мы оба их не едим).

 Goal Accomplishment Criteria

Приготовлено 50 новых диетических блюд

 Personal resources

Продукты, время, кухня и я)

 Goal ecological compatibility

+++

  1. 10

    1. Завтрак 1 (омлет с овощами, брынза, хлеб)

    2. Творог+яблоки,ягоды

    3. Обед (рис, салат, курица)

    4. Хек с вощами

    5. Овсяноблин с начинкой

    6. Рулет из лаваша

    7. Суп из чечевицы

    8. Салат из морской капусты

    9. Запеканка творожная с изюмом

    10. Курица запеченная с луком и помидорами

  2. 20

    1. Овсянка с сухофруктами и орехами

    2. Ленивые вареники

    3. Зеленый салат с тунцом

    4. Чечевица с грибами

    5. Скумбрия запеченная

    6. Курица запеченная с брокколи в соусе

    7. Белковый омлет с овощами

    8. Фруктовый салат

    9. Блинчики с ягодами

    10. Банановые оладьи с медом

  3. 30

    1. Плов с курицей

    2. Овощная запеканка

    3. Закуска из лаваша с лососем

    4. Яйца в помидорах

    5. Салат с макаронами и лососем

    6. Салат с тунцом и моцареллой

    7. Холодный суп

    8. Сырники с цельнозерновой мукой

    9. Сырники, запеченные в панировке

    10. Мясной пирог на кефире с фаршем

  4. 40

    1. Мясные шарики в томатном соусе

    2. Домашние сырочки

    3. Батончик мюсли

    4. А-ля штрудель из лаваша

    5. Торт чизкейк Малиновый взрыв

    6. Яблочно-клубничное пирожное (можно с малиной)

    7. Яблочный пирог

    8. Творожно-кокосовое печенье

    9. Тирамису

    10. Шоколадный кексик с орехами

  5. 50

    1. Кексы кукурузные

    2. Овсяноблин со сладкой начинкой

    3. Паста Карбонара

  • 598
  • 02 February 2019, 18:02
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?