El objetivo está desatendido
El autor lleva sin comentar el objetivo 5 años 1 mes
Опробовать 50 новых диетических блюд
Новые блюда - новые навыки. Для здоровья и стройности нужно питаться правильно (размеренно, по калориям, полезно).
Мне тут подкинули целый сборник, но не все актуально попробовать сейчас (не сезон). А некоторые даже очень кстати. Буду пробовать, говорить как получилось и какие были трудности.
Единственное, что рукколу и сельдерей буду заменять петрушкой (мы оба их не едим).
Criterio del fin
Приготовлено 50 новых диетических блюд
Recursos personales
Продукты, время, кухня и я)
Lo ecológico del objetivo
+++
-
10
-
Завтрак 1 (омлет с овощами, брынза, хлеб)
-
Творог+яблоки,ягоды
-
Обед (рис, салат, курица)
-
Хек с вощами
-
Овсяноблин с начинкой
-
Рулет из лаваша
-
Суп из чечевицы
-
Салат из морской капусты
-
Запеканка творожная с изюмом
-
Курица запеченная с луком и помидорами
-
-
20
-
Овсянка с сухофруктами и орехами
-
Ленивые вареники
-
Зеленый салат с тунцом
-
Чечевица с грибами
-
Скумбрия запеченная
-
Курица запеченная с брокколи в соусе
-
Белковый омлет с овощами
-
Фруктовый салат
-
Блинчики с ягодами
-
Банановые оладьи с медом
-
-
30
-
Плов с курицей
-
Овощная запеканка
-
Закуска из лаваша с лососем
-
Яйца в помидорах
-
Салат с макаронами и лососем
-
Салат с тунцом и моцареллой
-
Холодный суп
-
Сырники с цельнозерновой мукой
-
Сырники, запеченные в панировке
-
Мясной пирог на кефире с фаршем
-
-
40
-
Мясные шарики в томатном соусе
-
Домашние сырочки
-
Батончик мюсли
-
А-ля штрудель из лаваша
-
Торт чизкейк Малиновый взрыв
-
Яблочно-клубничное пирожное (можно с малиной)
-
Яблочный пирог
-
Творожно-кокосовое печенье
-
Тирамису
-
Шоколадный кексик с орехами
-
-
50
-
Кексы кукурузные
-
Овсяноблин со сладкой начинкой
-
Паста Карбонара
-
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
