Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 5 лет 3 месяца 1 день
Общая
вести в привычку делать упражнения из программы фитнес для новичков
начинаю с минимума комфортного, постепенно добавляю большее количество раз. обязательно отписываюсь
Критерий завершения
три раза минимум, шесть раз максимум, четыре-пять раз оптимум делать упражнения в неделю.
-
запоминание упражнений и комплексов
-
выполнение по минимуму
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
