El objetivo está desatendido
El autor lleva sin comentar el objetivo 5 años 10 meses 15 días
General
вести в привычку делать упражнения из программы фитнес для новичков
начинаю с минимума комфортного, постепенно добавляю большее количество раз. обязательно отписываюсь
Criterio del fin
три раза минимум, шесть раз максимум, четыре-пять раз оптимум делать упражнения в неделю.
-
запоминание упражнений и комплексов
-
выполнение по минимуму
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
