Похудеть....

Раньше я помню занималась хоть с перерывами но достаточно хорошо. Планку могла выстоять 3 минуты, приседала с легкостью. Сейчас я простую разминку - присесть 20 раз, наклоны не могу выполнить. Выносливость уменьшилась. Мой вес сколько себя помню был 60 кг, сейчас 64. Похудеть в первую очередь хочу для себя. Чтобы я не стеснялась раздеваться возле мужа, чтобы дневной секс меня не смущал, чтобы пропали комплексы, и самое главное Я полюбила СЕБЯ.