100 дней концентрации на позитивных мыслях

Конец прошлого года выдался очень непростым, у меня пошел резкий спад дисциплины, мотивации и вообще желания что-либо делать. Сказывается недосып, усталость, жизнь в некомфортных условиях. И я ловлю себя на том, что все чаще думаю о себе и своей жизни в негативном ключе, легко раздражаюсь и даже выхожу из себя, хотя по натуре вообще очень спокойный человек.

Я не буду запрещать себе думать о плохом, потому что запретный плод сладок, а ограничения я не люблю. Так что вместо этого ставлю себе цель сто дней вести дневник позитива (не обязательно подряд, хотя и желательно).