Отчеты каждый день

Итак, поскольку я сейчас несколько увлеклась когнитивистикой и, в частности, лекциями и книгами Курпатова, начинаю понемногу понимать сознанием (не мозгом :) ), как работают процессы внутри меня и почему я нахожусь там, где нахожусь. Если продолжу в том же духе, ситуация усугубится, и окажусь на дне жизни. Мне страшно, я этого не хочу.

Думала о том, что мне нужен ментор, потом решила, что буду сама себе ментором посредством тотального контроля (со мной иначе никак; одно послабление, и все в трубу). Но, согласно словам упомянутого выше доктора, для облегчения достижения цели необходимо создать социальное давление. Вот для этого я буду использовать свои отчеты. Мне будет просто стыдно . очередной раз писать, что я целый день пролежала в кровати, ела джанк или прогуляла универ. Если это не сработает, буду искать коуча/психотерапевта. Так что фактически я даю шанс самой себе справиться (был уже опыт, когда взяла себя в руки и вытянула с днища полного). Тогда мне помогла система издержек и наград (лишний раз пошла по лестнице - получай рубль; купила шоколадку - минус 5), и сейчас я планирую ее внедрить в свою жизнь. Фактически мне надо будет зарабатывать баллы себе на еду, одежду и развлечения.

Основная моя проблема на данный момент - то, что увлекалась психологией, которая буквально кричит о том, что надо любить себя, все делать для себя и холить себя, лелеять. Я, видимо, поняла все это превратно, и только врежу себе. Хочется пиццу? Ну я же люблю себя, позволю себе. Лень в универ ехать? Да, Наташенька, давай еще поспим. И так далее, так далее. Я себя избаловала в самом ужасном смысле этого слова. Со мной надо быть строгой и контролировать каждый шаг, иначе - жди беды.