Salud
Отказ от вредной пищи
Я не могу пока обещать себе, что полностью откажусь от тортиков, пирожных, конфет, булочек и бутербродов. Отказ от Макдональдса. Но цель сейчас - продолжаться без всего этого хотя бы 30 дней и посмотреть, как я буду себя чувствовать. Это эксперимент. И если повезёт, перерастёт в привычку.
Также я отказываюсь от еды после 19:00. Есть можно будет только творог за пол часа до сна.
Criterio del fin
Отказ от хлебобулочных изделий и сладкого на 30 дней
Recursos personales
Знаю, что это вредит моему здоровью, создает лишний вес.
Lo ecológico del objetivo
Хочу почистить свой организм и отказаться от излишеств, испытать силу воли.
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
