Привычка не бросать начатое 2

В продолжение цели-привычки https://smartprogress.do/goal/342276/

Задача: выработать у себя привычку ежедневно выполнять заранее составленный список ежедневных действий (рутин).

Идея: есть список рутин, которые я бы хотел выполнять ежедневно; наскоком выполнять полностью все с первого дня не получается, поэтому я хочу начать с выполнения небольшой части списка, определив минимальное количество рутин, требующих выполнения.

• Часть рутин объявляется обязательными, другая часть — желательными.
• День считается успешным, если (а) выполнены все обязательные рутины и (б) общее количество выполненных рутин больше 20 (по ходу дела буду это число сдвигать в большую сторону).
• Для некоторых рутин задаются "альтернативы" — типа "легальные пропуски". Например, если я забыл на работу йогурт, то выпью воду; если перелёт, или гости допоздна задержались, то отбой допускается в любое время. Это будет играть роль, когда требуемое общее количество выполненных рутин приблизится к количеству рутин в списке.

Текущий список рутин (32 шт):

1. #подъем До 6:00 (вых. 8:00)
2. #подъем Выпить воду
3. #подъем My Day в MS To-Do
4. #подъем Начать зарядку
5. #утро Отметить пилюли
6. #утро Полоскать рот (еда)
7. #утро Отметить воду
8. #утро Продумать план дня
9. #утро Норма LinguaLeo
10. #утро Открыть книгу/курс
11. #am Молочка (или вода)
12. #am 20 приседаний
13. #am Разминка / таз 1 мин
14. #am Съесть фрукт/овощ
15. #am Разминка / спина 1 мин
16. #am Отметить воду
17. #pm Отметить пилюли
18. #pm Прогулка / магаз 5 мин
19. #pm Разминка / таз 1 мин
20. #pm Разминка / спина 1 мин
21. #pm Отметить воду
22. #вечер Тренировка 1 мин
23. #вечер Порядок в доме 1 мин
24. #вечер Бритва, ногти, крем
25. #вечер Разминка / таз 1 мин
26. #вечер Отметить пилюли
27. #отбой Живая книга 1 мин
28. #отбой Планы на завтра
29. #отбой СмартПрогресс
30. #отбой Трекер привычек
31. #отбой В кровать до 23:00
32. #отбой Медитация (зубы)

Список экспортирован из MS To-Do. Есть таскеры и получше, но дизайн там лучший, имхо ;)

Обязательные рутины в MS To-Do помечены "звездочкой".