Из совы в жаворонка - поменять режим дня
Чтобы встать не позже 8 утра, я должна лечь не позже 23ч. И это даже сложнее, чем вставать по утрам. Придется себя ломать, и заодно избавляться от кучи других вредных привычек - и это страшно. Привлекаю друга.
Собакен мой завтракает в 9 утра (обычно ее кормит сын). Теперь я планирую это делать сама на час раньше (она будет не против, я знаю)), т.к. после общения с моей дюймовочкой обратно в кровать точно не лягу.
Уверена, что не продержусь и недели, но попытка (очередная) не пытка. Поехали!
Критерий завершения
3 недели ежедневно вставать не позже 8ч.
Критерий завершения: 21 фото скрина телефона с датой и временем на фоне моей завтракающей собаки:)
Личные ресурсы
Знания, время, информация и мой друг-собака
Экологичность цели
Когда я встаю рано (до 8ч), то успеваю в 2 раза больше, чем обычно. Даже если ложусь поздно. Даже если не высыпаюсь.
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
