Из совы в жаворонка - поменять режим дня

Чтобы встать не позже 8 утра, я должна лечь не позже 23ч. И это даже сложнее, чем вставать по утрам. Придется себя ломать, и заодно избавляться от кучи других вредных привычек - и это страшно. Привлекаю друга.

Собакен мой завтракает в 9 утра (обычно ее кормит сын). Теперь я планирую это делать сама на час раньше (она будет не против, я знаю)), т.к. после общения с моей дюймовочкой обратно в кровать точно не лягу.

Уверена, что не продержусь и недели, но попытка (очередная) не пытка. Поехали!