Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 5 лет 8 месяцев 23 дня
Общая
Спортивный дух и рельефное тело
1. Подъем в 6.30
2. Тренировки по программе Джули Майклс 30 минут в день
3. Правильно питание
4. Отказаться от мучного и сладкого
Критерий завершения
Выработка ежедневной 30 минутной тренировки , как привычка.
-
Подъем в 6.30
Чудесное утро
-
Тренировки 30 мин.
по программе Джулии Майклс
-
Правильное питание
1. Отказ от сладкого и муяного
2. Включить в рацион витамины
3. Исключить мучное и сладкое
Стоимость этапа — 150 ₽
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
