1

Step 1

Подъем в 6.30

2

Step 2

Тренировки 30 мин.

3

Step 3

Правильное питание

1

Step 1

Подъем в 6.30

2

Step 2

Тренировки 30 мин.

3

Step 3

Правильное питание

13 February 2019 23 February 2019
The goal is overdue by 2103 days

Goal abandoned

The author does not write in the goal 5 years 8 months 23 days

General

Спортивный дух и рельефное тело

1. Подъем в 6.30

2. Тренировки по программе Джули Майклс 30 минут в день

3. Правильно питание

4. Отказаться от мучного и сладкого

 Goal Accomplishment Criteria

Выработка ежедневной 30 минутной тренировки , как привычка.

  1. Подъем в 6.30

    Чудесное утро

  2. Тренировки 30 мин.

    по программе Джулии Майклс

  3. Правильное питание

    1. Отказ от сладкого и муяного

    2. Включить в рацион витамины

    3. Исключить мучное и сладкое

    Step cost — 1.45 $

  • 821
  • 13 February 2019, 01:15
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?