Salud
Вставать каждый день в 5 утра.
Цель: выработать привычку вставать в 5 утра без будильника
Criterio del fin
66 дней подряд встал в 5 утра
Recursos personales
1. Будильник
2. Фитнесс браслет, который через приложение на телефоне позволяет анализировать фазы сна и все отбои/подъемы
3. Возможность ложиться в 22.00
Lo ecológico del objetivo
Благодаря этому я смогу:
1) Устанавливать цели и планировать жизнь
2) Заниматься спортом
3) Так я всегда буду на полшага впереди всех остальных
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
