Здоровье
Отказ от кофе.
Мне удалось избавиться от страсти к кофе. Но, тем не менее, привычка его пить осталась. Сегодня я остановила себя на мысли, что не хочу молоть кофе да и кофе не особо-то хочу, но каждый день я выпиваю по две чашки кофе с 40-50 мл сливок! Ритуал со сливками - катастрофа, ведь я стараюсь привести свое тело в порядок. Это минимум 350 ккал, которые меня не насыщают, я в зале за час силовых трачу меньше... Поэтому, кофе - бой.
Нужно уже как-то расставить приоритеты.
Критерий завершения
я не пью кофе месяц
- 930
- 15 февраля 2019, 06:40
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением