Health
Выработать правильные привычки в питании
Хочу вытащить себя из цепких жирных лап зажора и поставить на путь правильного питания. А там и светлое худое будущее не за горами!
Ставлю за день себе галочку (отметку о закреплении привычки) если:
- Завтракала
- Принимала с утра витамины
- Выпила не меньше 1,5 л. воды
- Не пила кофе
- Отсутствует сахар в чистом виде
- Соли не больше 2 грамм
- Дневная калорийность рациона <=1200 ккал
- Не ела после 19-00
- Ни крошки гадостей/вредностей/вкусностей
Goal Accomplishment Criteria
Все 9 привычек 90 дней выполнялись
Personal resources
Любовь к своему будущему стройному телу
Goal ecological compatibility
Зделать Землю красивее и легче
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
