Ложиться спать без смартфона.

Перестав брать телефон в постель, я про него стала вообще забывать. Не то чтобы меня это как-то волновало, просто за это время я его заряжала 1 единственный раз)

В фикспрайсе взяла фонарь с настраивающейся яркостью, отлично и провода никакие не нужны идеально для ночника.

Перед сном читала книгу.

Надо придумать что-то с ночником, а то неудобно таскать мой настольный светильник к кровати, всего на десять минут... потому что с книгой я вырубаюсь очень быстро)

По привычке рука тянется к телефону, но я держусь, напоминаю себе, о своей цели.