Гибкая сила йоги каждый день

Неожиданно получилось, что меня выкинуло из медитативной, расслабляющей и ленивой 90-дневки на вишудху "Крии горлового лотоса". Проанализировав ситуацию, поняла, телу нужна хатха, и кундалини тоже нужна и шакти-денс, необязательно все в один день, но что-то одно в день должно присутствовать.

Крии - это несомненно круто, но хатха позволяет сделать тело более гибким и оформленным. И тело мое заметно скучало даже по самым простым статическим асанам.

В общем стартовала вчера 24.02.2019 года меня ждет 30-дневный микс йога-практик.

Про медитации тоже не забываю. Какие они будут буду выкладывать здесь.