Неудачный день всегда можно исправить тренировкой
Хочу чтобы физические упражнения стали неотъемлемой частью моей жизни. Хочу быть более активной, ВЫНОСЛИВОЙ, подтянутой и хочу быть правильным примером для своего ребенка. Хочу попробовать новые виды фитнеса, закалить свою силу воли, приучить себя к дисциплине и регулярным тренировкам. Я очень быстро устаю от одного и того же, поэтому составила план разных мероприятий связанных со спортом, буду экспериментировать, если что-то не понравиться или будет приносит дискомфорт, то буду переключаться на что-то другое. Может таким методом найду именно тот вид фитнеса, который будет меня вдохновлять.
Критерий завершения
Активный образ жизни
Экологичность цели
Я действительно хочу это все попробывать
-
Купить фитнес браслет
-
Новая спортивная одежда
-
Привычка - 10 000 шагов
-
Планка
-
Новичок
-
Средний
-
Профессиональный
-
-
Марафон "Ножки с обложки"
-
1 тренировка
-
2 тренировка
-
3 тренировка
-
4 тренировка
-
5 тренировка
-
6 тренировка
-
7 тренировка
-
8 тренировка
-
9 тренировка
-
10 тренировка
-
11 тренировка
-
12 тренировка
-
-
Марафон питания "Буч худой"
-
1 неделя
-
2 неделя
-
3 неделя
-
4 неделя
-
5 неделя
-
6 неделя
-
-
Стречинг с Екатериной Фирсовой
-
Шпагат - челендж
-
Челендж от @tgym
-
Привычка - Вакуум для живота
-
Бег
-
Упражнения Кегеля
-
Привычка - зарядка с утра
-
Бассейн
-
Фитнес
-
Йога
-
Кросфит
-
Стречинг
-
Батут
-
-
Прыжки на скакалке
-
Купить кухонные весы
-
Марафон "Худей быстрей"
-
1 тренировка
-
2 тренировка
-
3 тренировка
-
4 тренировка
-
5 тренировка
-
6 тренировка
-
7 тренировка
-
8 тренировка
-
9 тренировка
-
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
