1

Step 1

Купить фитнес браслет

2

Step 2

Новая спортивная одежда

3

Step 3

Привычка - 10 000 шагов

4

Step 4

Планка

5

Step 5

Марафон "Ножки с обложки"

6

Step 6

Марафон питания "Буч худой"

7

Step 7

Стречинг с Екатериной Фирсовой

8

Step 8

Шпагат - челендж

9

Step 9

Челендж от @tgym

10

Step 10

Привычка - Вакуум для живота

11

Step 11

Бег

12

Step 12

Упражнения Кегеля

13

Step 13

Привычка - зарядка с утра

14

Step 14

Бассейн

15

Step 15

Фитнес

16

Step 16

Прыжки на скакалке

17

Step 17

Купить кухонные весы

18

Step 18

Марафон "Худей быстрей"

1

Step 1

Купить фитнес браслет

2

Step 2

Новая спортивная одежда

3

Step 3

Привычка - 10 000 шагов

4

Step 4

Планка

5

Step 5

Марафон "Ножки с обложки"

6

Step 6

Марафон питания "Буч худой"

7

Step 7

Стречинг с Екатериной Фирсовой

8

Step 8

Шпагат - челендж

9

Step 9

Челендж от @tgym

10

Step 10

Привычка - Вакуум для живота

11

Step 11

Бег

12

Step 12

Упражнения Кегеля

13

Step 13

Привычка - зарядка с утра

14

Step 14

Бассейн

15

Step 15

Фитнес

16

Step 16

Прыжки на скакалке

17

Step 17

Купить кухонные весы

18

Step 18

Марафон "Худей быстрей"

27 February 2019 01 March 2020
Goal completed 30 April 2020
Details Briefly

Goal author

Малу

Kazakhstan

31 years old

Send message

Add to friends

Sport & Fitness

Неудачный день всегда можно исправить тренировкой

Хочу чтобы физические упражнения стали неотъемлемой частью моей жизни. Хочу быть более активной, ВЫНОСЛИВОЙ, подтянутой и хочу быть правильным примером для своего ребенка. Хочу попробовать новые виды фитнеса, закалить свою силу воли, приучить себя к дисциплине и регулярным тренировкам. Я очень быстро устаю от одного и того же, поэтому составила план разных мероприятий связанных со спортом, буду экспериментировать, если что-то не понравиться или будет приносит дискомфорт, то буду переключаться на что-то другое. Может таким методом найду именно тот вид фитнеса, который будет меня вдохновлять.

 Goal Accomplishment Criteria

Активный образ жизни

 Goal ecological compatibility

Я действительно хочу это все попробывать

  1. Купить фитнес браслет

  2. Новая спортивная одежда

  3. Привычка - 10 000 шагов

  4. Планка

    1. Новичок

    2. Средний

    3. Профессиональный

  5. Марафон "Ножки с обложки"

    1. 1 тренировка

    2. 2 тренировка

    3. 3 тренировка

    4. 4 тренировка

    5. 5 тренировка

    6. 6 тренировка

    7. 7 тренировка

    8. 8 тренировка

    9. 9 тренировка

    10. 10 тренировка

    11. 11 тренировка

    12. 12 тренировка

  6. Марафон питания "Буч худой"

    1. 1 неделя

    2. 2 неделя

    3. 3 неделя

    4. 4 неделя

    5. 5 неделя

    6. 6 неделя

  7. Стречинг с Екатериной Фирсовой

  8. Шпагат - челендж

  9. Челендж от @tgym

  10. Привычка - Вакуум для живота

  11. Бег

  12. Упражнения Кегеля

  13. Привычка - зарядка с утра

  14. Бассейн

  15. Фитнес

    1. Йога

    2. Кросфит

    3. Стречинг

    4. Батут

  16. Прыжки на скакалке

  17. Купить кухонные весы

  18. Марафон "Худей быстрей"

    1. 1 тренировка

    2. 2 тренировка

    3. 3 тренировка

    4. 4 тренировка

    5. 5 тренировка

    6. 6 тренировка

    7. 7 тренировка

    8. 8 тренировка

    9. 9 тренировка

  • 1223
  • 27 February 2019, 09:43

The goal is in the group

Фитнес и тренировки

  • 1983

    members

  • 2542

    goals
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?
Settings

Widget for your goal

Big (450×150 px)

Small (250×100 px)

To insert a widget on your website or blog, copy the code and embed it in the original html-code to your blog/site.

For PRO only

You can buy a PRO account, or get it for free by inviting 3 friends to SmartProgress

Invite friends

Team
goal

Buy PRO-account

Email for any cases

  • Maxim Malikov

    founder

  • Sergey Zakharov

    founder