Пробежки на дорожке 4 раза в неделю в течении 90 дней

Я не ставлю цель начать бегать, так как я и так постоянно занимаюсь в фитнес зале или делал пешие прогулки по часу в парке в заданном ритме. Так как сейчас я поставил перед собой очень амбициозные цели по бизнесу, то походы в фитнес зал мои стали невозможными. Я приобрел беговую дорожку домой и дабы не потерять ритм ставлю цель 4х дневных тренировок в неделю в течении 3х месяцев.

Задачи:

1. Я не верю в привычки за 21 день, так как мои эксперименты в эти сроки не дали результата. Поэтому ставлю новый эксперимент в 90 дней, за которые тренировки должны войти в привычку

2. Во время тренировок я работаю над своим сознанием. Я прорабатываю свои цели, анализирую события и даю установки. Именно во время тренировок это дает максимальный результат. Часто именно на тренировке мне приходили идеи, которые приносили мне несколько миллионов прибыли.

3. По результатам этого марафона/эксперимента я переосмыслю свой тренинг "Новая Я" и возможно напишу новую программу. Поэтому буду тут писать свои ощущения и результаты.

Буду рад всем, кто присоединиться к марафону и будет делиться своими результатами.