Восстановить заброшенные тренировки по бегу и офп,сбросить лишний вес,трансформация тела

в предыдущих заброшенных целях описано как и что было со мной,в кратце я начал заниматься спортом с тренером,потом достиг благодаря ему хороший результат,потом бросил,вообщем за пару лет пытался начать снова все никак не получилось,в этот раз надеюсь ,что все получиться,спасибо тренеру за терпение и за то ,что он не бросает,таких ленивых людей как я)