1

Этап 1

Первые 10 дней.

27 февраля—07 марта

2

Этап 2

Вторые 10 дней.

08 марта—08 марта

3

Этап 3

Третьи 10 дней.

1

Этап 1

Первые 10 дней.

27 февраля—07 марта

2

Этап 2

Вторые 10 дней.

08 марта—08 марта

3

Этап 3

Третьи 10 дней.

27 февраля 2019 30 апреля 2019
Цель просрочена на 1846 дней

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 5 лет 2 месяца 12 дней

Автор цели

Спорт и Фитнес

Пройти тренировку "Стройная Фигура за 30 дней" с Джиллиан Майклс

Хочу изменить свое тело, поэтому решила наконец-то заняться спортом. До 19 лет с моим весом все было в общем-то в норме, при росте 174 весила 62-64 кг, худышкой не была, но была вполне себе стройной. В 19 лет случилось неприятное событие, после которого я резко начала набирать вес. За год я поправилась до 84, а в последствии до 96 кг. Ближе к 21 одному году, я взяла себя в руки, и сбросила за 10 месяцев 34 кг, мой вес на тот момент - 62 кг. Не сказать что кожа сильно обвисла и была прям в ужасном состоянии, но так как были только диеты, и практически полное отсутствие спорта, конечно, оставляла желать лучшего. Однако, я забеременела и было уже не до спорта. Во время беременности набрала 10 кг, через 2 месяца после родов уже была 56 кг. Потом вся ушла в хлопоты-заботы с ребенком, и незаметно для себя, за 2,5 года набрала до 77 кг. И опять диеты и т.д. и т.п. За последние 4 месяца вес скачет в пределах 62-68 кг, но отражение в зеркале не устраивает абсолютно, вес хоть и не огромный, но с учетом того что за 26 лет жизни я практически никогда не занималась спортом, выглядит мое тело так себе. И вот наконец я решилась, выбрала программу, и хочу до лета максимально возможно преобразить свою фигуру. Желаю себе удачи, И если кто-то меня читает, то надеюсь Вы меня поддержите, И хочу чтобы все ваши мечты сбылись, а цели осуществились)

 Критерий завершения

Пройдены все 3 этапа, на максимальном уровне

 Личные ресурсы

Сила воли

  1. Первые 10 дней.

    1. 26.02.19 первая полностью беспрерывно пройденная треня

    2. 27.02.19

    3. 28.02.19

    4. 01.03.19

    5. 02.03.19

    6. 03.03.19

    7. 04.03.19

    8. 05.03.19

    9. 06.03.19

    10. 07.03.19

  2. Вторые 10 дней.

  3. Третьи 10 дней.

  • 708
  • 27 февраля 2019, 15:11
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?