Мета закинута
Автор не відписував в цілі 11 років 9 месяців 15 днів
Спорт та Фітнес
Освоить дыхательную гимнастику Стрельниковой.
Давно присматривалась к различным оздоровительным практикам.
Коммерческие вещи вроде фитнеса и пилатеса отвергла сразу.
Йога, Тайцзы Цюань, Цигун требуют глубокого погружения и больших затрат.
Мой хороший знакомый давно разучил и с успехом применяет для укрепления
и улучшения здоровья дыхательную гимнастику А.Н. Стрельниковой
Попробую!
Критерій завершення
2-3 раза в неделю делаю гимнастику по Стрельниковой
-
Обзор ресурсов для изучения
-
Подбор 2-3 источников для освоения.
-
Первичное разучивание упражнений.
-
Практика 3-4 раза в неделю в течение месяца
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
