Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 10 лет 9 месяцев 16 дней
Спорт и Фитнес
Освоить дыхательную гимнастику Стрельниковой.
Давно присматривалась к различным оздоровительным практикам.
Коммерческие вещи вроде фитнеса и пилатеса отвергла сразу.
Йога, Тайцзы Цюань, Цигун требуют глубокого погружения и больших затрат.
Мой хороший знакомый давно разучил и с успехом применяет для укрепления
и улучшения здоровья дыхательную гимнастику А.Н. Стрельниковой
Попробую!
Критерий завершения
2-3 раза в неделю делаю гимнастику по Стрельниковой
-
Обзор ресурсов для изучения
-
Подбор 2-3 источников для освоения.
-
Первичное разучивание упражнений.
-
Практика 3-4 раза в неделю в течение месяца
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
