1

Этап 1

Обзор ресурсов для изучения

18 января—22 января

2

Этап 2

Подбор 2-3 источников для освоения.

23 января—26 января

3

Этап 3

Первичное разучивание упражнений.

24 января—29 января

4

Этап 4

Практика 3-4 раза в неделю в течение месяца

1

Этап 1

Обзор ресурсов для изучения

18 января—22 января

2

Этап 2

Подбор 2-3 источников для освоения.

23 января—26 января

3

Этап 3

Первичное разучивание упражнений.

24 января—29 января

4

Этап 4

Практика 3-4 раза в неделю в течение месяца

18 января 2014 17 февраля 2014
Цель просрочена на 3915 дней

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 10 лет 9 месяцев 16 дней

Спорт и Фитнес

Освоить дыхательную гимнастику Стрельниковой.

Давно присматривалась к различным оздоровительным практикам.
Коммерческие вещи вроде фитнеса и пилатеса отвергла сразу.
Йога, Тайцзы Цюань, Цигун требуют глубокого погружения и больших затрат.

Мой  хороший знакомый  давно разучил и с успехом применяет для укрепления
и улучшения здоровья дыхательную гимнастику А.Н. Стрельниковой

Попробую!

 

 Критерий завершения

2-3 раза в неделю делаю гимнастику по Стрельниковой

  1. Обзор ресурсов для изучения

    • Сайт ✎
    • Книги ✔
    • Общение с практикующим ✎
    • Видео ✔
    • Дополнительные статьи ✎
    • Посещение семинара (?)
  2. Подбор 2-3 источников для освоения.

  3. Первичное разучивание упражнений.

  4. Практика 3-4 раза в неделю в течение месяца

  • 1683
  • 18 января 2014, 10:20
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?