1

Этап 1

день 1

2

Этап 2

день 2

3

Этап 3

день 3

4

Этап 4

день 4

5

Этап 5

день 5

6

Этап 6

день 6

7

Этап 7

день 7

8

Этап 8

день 8

9

Этап 9

день 9

10

Этап 10

день 10

11

Этап 11

день 11

12

Этап 12

день 12

13

Этап 13

день 13

14

Этап 14

день 14

15

Этап 15

день 15

16

Этап 16

день 16

17

Этап 17

день 17

18

Этап 18

день 18

19

Этап 19

день 19

20

Этап 20

день 20

21

Этап 21

день 21

22

Этап 22

день 22

23

Этап 23

день 23

24

Этап 24

день 24

25

Этап 25

день 25

26

Этап 26

день 26

27

Этап 27

день 27

28

Этап 28

день 28

29

Этап 29

день 29

30

Этап 30

день 30

31

Этап 31

Выводы и результаты!

1

Этап 1

день 1

2

Этап 2

день 2

3

Этап 3

день 3

4

Этап 4

день 4

5

Этап 5

день 5

6

Этап 6

день 6

7

Этап 7

день 7

8

Этап 8

день 8

9

Этап 9

день 9

10

Этап 10

день 10

11

Этап 11

день 11

12

Этап 12

день 12

13

Этап 13

день 13

14

Этап 14

день 14

15

Этап 15

день 15

16

Этап 16

день 16

17

Этап 17

день 17

18

Этап 18

день 18

19

Этап 19

день 19

20

Этап 20

день 20

21

Этап 21

день 21

22

Этап 22

день 22

23

Этап 23

день 23

24

Этап 24

день 24

25

Этап 25

день 25

26

Этап 26

день 26

27

Этап 27

день 27

28

Этап 28

день 28

29

Этап 29

день 29

30

Этап 30

день 30

31

Этап 31

Выводы и результаты!

18 января 2014 18 февраля 2014
Цель завершена 22 февраля 2014

Автор цели

Спорт и Фитнес

Идеальный пресс в домашних условиях (пробная версия - 30 дней)

В течение месяца каждый день заниматься упражнениями на пресс. По истечении срока проверить результат! Если меня все устроит, то буду продолжать далее!

 

 Критерий завершения

30 дней регулярных занятий без пропусков

  1. день 1

  2. день 2

  3. день 3

  4. день 4

  5. день 5

  6. день 6

  7. день 7

  8. день 8

  9. день 9

  10. день 10

  11. день 11

  12. день 12

  13. день 13

  14. день 14

  15. день 15

  16. день 16

  17. день 17

  18. день 18

  19. день 19

  20. день 20

  21. день 21

  22. день 22

  23. день 23

  24. день 24

  25. день 25

  26. день 26

  27. день 27

  28. день 28

  29. день 29

  30. день 30

  31. Выводы и результаты!

  • 951
  • 18 января 2014, 16:04
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?