Месяц подъема в одно и то же время
Просто надоело себя обманывать.
Придумывать разные предлоги для того, чтобы поспать подольше.
Отключить будильник с целью "покемарить" еще пять минут, а затем проснуться на два часа позже.
Подъем в 6 утра наиболее оптимальный для меня. К тому же позволит более менее выстроить режим дня. А еще это отличный способ доказать себе, что я не слабохарактерная, бесхребетная амеба, а могу взять себя и свою жизнь под контроль
Сколько я не пыталась самостоятельно заставлять себя вставатьв шесть, не получалось. А уж откладывания на понедельник затянулись на полгода. Так что пора этот самообман остановить. ?
Критерий завершения
Вставать в 6 утра целый месяц
Личные ресурсы
Крепкий и Здоровый сон
Экологичность цели
С достижением этой цели будет проще установить режим дня в целом
- 511
- 28 февраля 2019, 19:55
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением