El objetivo está desatendido
El autor lleva sin comentar el objetivo 11 años 11 meses 21 días
Deporte y Fitness
научиться подтягиваться на турнике
стартую с того, что не могу даже повисеть на нем, разве что пару секунд
Criterio del fin
подтянуться 10 раз
-
отслеживаю динамику
21 января - 31 января (12 дней) пробую висеть на турнике каждый день и наблюдаю динамику:
старт - вишу 2 секунды
ежедневный отчет
финиш - описать, как я продвинулась за 12 дней
-
вырабатываю стратегию
смотрю, как продвинулась на 1-ом этапе, вырабатываю стратегию, как двигаться дальше
интернет мне в помощь - кто, как, зачем и как еще лучше
-
достижение цели (возможны сдвижки по времени)
начинаю подтягиваться
ежедневные отчеты
смотрите видео на финише - либо апплодисменты, либо тухлые помидоры)))
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
