1

Этап 1

25 отжиманий

2

Этап 2

35 отжиманий

3

Этап 3

50 отжиманий (личный рекорд)

4

Этап 4

75 отжиманий

5

Этап 5

100 отжиманий

6

Этап 6

125 отжиманий

7

Этап 7

150 отжиманий

8

Этап 8

175 отжиманий

9

Этап 9

200 отжиманий

1

Этап 1

25 отжиманий

2

Этап 2

35 отжиманий

3

Этап 3

50 отжиманий (личный рекорд)

4

Этап 4

75 отжиманий

5

Этап 5

100 отжиманий

6

Этап 6

125 отжиманий

7

Этап 7

150 отжиманий

8

Этап 8

175 отжиманий

9

Этап 9

200 отжиманий

10 марта 2019 31 января 2020
Цель просрочена на 1740 дней

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 4 года 11 месяцев 21 день

Автор цели

Спорт и Фитнес

Я делаю 200 отжиманий за 1 подход

Сисек у меня нет... :) Это видно на фото "до" к этой цели.

А надо как у второго фото к цели.

Недельный успех с приложением "500 приседаний за 1 подход" и ощущения в ногах подсказывают, что можно поставить братское приложение от этого разработчика, которое приведёт меня к нормальным отжиманиям. Отжимания буду делать классические, со слегка расширенной постановкой рук.

Жиртрест-тест показал 22 отжимания.

Мой 11 летний дрищ-сын делает больше.

Поехали!

(С понедельника конечно. Отличный день!)

 Критерий завершения

Сделал 200 отжиманий за 1 подход

 Личные ресурсы

Желание, время, приложение с планом.

 Экологичность цели

Спорт, сила, красивая грудь.

  1. 25 отжиманий

  2. 35 отжиманий

  3. 50 отжиманий (личный рекорд)

  4. 75 отжиманий

  5. 100 отжиманий

  6. 125 отжиманий

  7. 150 отжиманий

  8. 175 отжиманий

  9. 200 отжиманий

  • 1353
  • 10 марта 2019, 10:25
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?