Я делаю 200 отжиманий за 1 подход

Сисек у меня нет... :) Это видно на фото "до" к этой цели.

А надо как у второго фото к цели.

Недельный успех с приложением "500 приседаний за 1 подход" и ощущения в ногах подсказывают, что можно поставить братское приложение от этого разработчика, которое приведёт меня к нормальным отжиманиям. Отжимания буду делать классические, со слегка расширенной постановкой рук.

Жиртрест-тест показал 22 отжимания.

Мой 11 летний дрищ-сын делает больше.

Поехали!

(С понедельника конечно. Отличный день!)