1

Этап 1

Снизить вес до 77 кг

2

Этап 2

Снизить вес до 75 кг

1

Этап 1

Снизить вес до 77 кг

2

Этап 2

Снизить вес до 75 кг

12 марта 2019 30 апреля 2019
Цель просрочена на 2034 дня

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 5 лет 8 месяцев 11 дней

Спорт и Фитнес

Просушиться до кубиков(11% жира)

Хочу кубики на животе до мая.

Сейчас посещаю зал 3 раза в неделю, единственно чего не хватает стабильности в питании.

1. Буду готовить пп еду каждый день

2. Вести фитнес пал каждый день.

3. Соблюдать бжу установленные

Текущий вес 81 кг

 Критерий завершения

Видно все кубики на животе

 Личные ресурсы

Время, готовка

 Экологичность цели

Очень хочу крутую фигуру. И легкость в организме

  1. Снизить вес до 77 кг

  2. Снизить вес до 75 кг

  • 589
  • 12 марта 2019, 00:16
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?