El objetivo está desatendido
El autor lleva sin comentar el objetivo 5 años 1 mes 15 días
Salud
Мое эффективное утро
Планирую челендж на 100 дней,с ранними подъемами,практикой медитации, физ зарядкой и контрастного душа)
Так же хотелось бы,посвятить часть утра на обучение одному из приоритетных занятий (Английский,программинг,арбитраж)
Допускаю форс мажорные пропуски (планируется командировка за рубеж)
Criterio del fin
Ранний подъем(6:00) и выполнение всех намеченных действий (Контрастный душ,зарядка+батут+медитация)
и 1 час обучения после процедур )
Recursos personales
Желание стать более эффективным и бодрым
-
1
-
2
-
3
-
4
-
5
-
6
-
7
-
8
-
9
-
10
-
11
-
12
-
13
-
14
-
15
-
16
-
17
-
18
-
19
-
20
-
21
-
22
-
23
-
24
-
25
-
26
-
27
-
28
-
29
-
30
-
31
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
