Мета закинута
Автор не відписував в цілі 5 років 6 месяців 2 дня
Здоров'я
Мое эффективное утро
Планирую челендж на 100 дней,с ранними подъемами,практикой медитации, физ зарядкой и контрастного душа)
Так же хотелось бы,посвятить часть утра на обучение одному из приоритетных занятий (Английский,программинг,арбитраж)
Допускаю форс мажорные пропуски (планируется командировка за рубеж)
Критерій завершення
Ранний подъем(6:00) и выполнение всех намеченных действий (Контрастный душ,зарядка+батут+медитация)
и 1 час обучения после процедур )
Особисті ресурси
Желание стать более эффективным и бодрым
-
1
-
2
-
3
-
4
-
5
-
6
-
7
-
8
-
9
-
10
-
11
-
12
-
13
-
14
-
15
-
16
-
17
-
18
-
19
-
20
-
21
-
22
-
23
-
24
-
25
-
26
-
27
-
28
-
29
-
30
-
31
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
