Общая
Правильный сон
Ежедневно сплю от 7 до 8:30.
Идеально 21:50 - 5:20 в дни, когда не практикуется ОС.
21:50 - 3:50 ночью, плюс в любое время дня + до 2ч на практику ОС.
Указанный режим соблюдать за исключением внешних обстоятельств, нарушающих режим.
Об обстоятельствах этих я пишу здесь ASAP. Постфактум = провал.
Каждый день публикую скриншот из Sleep as android или Samsung Health.
Каждый день указываю, во сколько завтра встану и сообщение следующего содержания.
"Первый кто прочитает это сообщение после ЧЧ:ММ" получит 1000 руб. До указанного времени сообщение должно быть удалено.
Цену слова установлю через 3 дня, когда увижу, как работает и нет ли подводных камней.
Банзай!
- 832
- 18 марта 2019, 21:07
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением