1

Этап 1

Отказаться от фаст-фуда

Дата начала: 23 марта

2

Этап 2

Отказаться от чипсов и сухариков

Дата начала: 21 марта

3

Этап 3

Отказаться от колбас, копчености и различных мясных продуктов - полуфабрикатов

Дата начала: 22 марта

4

Этап 4

Составить план питания

5

Этап 5

Соблюдать питьевой режим (2-2,5 л)

6

Этап 6

Питаться 5-6 раз в день

7

Этап 7

Питаться сбалансированно

8

Этап 8

Отказаться от напитков и соков

9

Этап 9

Отказаться от майонеза, кетчупа и различных соусов

10

Этап 10

Отказаться от сладостей

11

Этап 11

Отказаться от сахара

12

Этап 12

Отказаться от алкоголя и энергетических напитков

1

Этап 1

Отказаться от фаст-фуда

Дата начала: 23 марта

2

Этап 2

Отказаться от чипсов и сухариков

Дата начала: 21 марта

3

Этап 3

Отказаться от колбас, копчености и различных мясных продуктов - полуфабрикатов

Дата начала: 22 марта

4

Этап 4

Составить план питания

5

Этап 5

Соблюдать питьевой режим (2-2,5 л)

6

Этап 6

Питаться 5-6 раз в день

7

Этап 7

Питаться сбалансированно

8

Этап 8

Отказаться от напитков и соков

9

Этап 9

Отказаться от майонеза, кетчупа и различных соусов

10

Этап 10

Отказаться от сладостей

11

Этап 11

Отказаться от сахара

12

Этап 12

Отказаться от алкоголя и энергетических напитков

21 марта 2019 31 декабря 2019
Цель просрочена на 1771 день

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 5 лет 7 месяцев 13 дней

Здоровье

Правильное питание

Цель есть в списке "Цели на жизнь" - пост цель №5

Здоровое питание

 Критерий завершения

Я питаюсь правильно:

1. Придерживаюсь режима питания

  1. Составить план питания

  2. Соблюдать питьевой режим (2-2,5 л)

  3. Питаться 5-6 раз в день

  4. Питаться сбалансированно

  5. Отказаться от напитков и соков

  6. Отказаться от майонеза, кетчупа и различных соусов

  7. Отказаться от сладостей

  8. Отказаться от сахара

  9. Отказаться от алкоголя и энергетических напитков

  • 703
  • 21 марта 2019, 08:27
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?