1

Step 1

Отказаться от фаст-фуда

Start date: 23 March

2

Step 2

Отказаться от чипсов и сухариков

Start date: 21 March

3

Step 3

Отказаться от колбас, копчености и различных мясных продуктов - полуфабрикатов

Start date: 22 March

4

Step 4

Составить план питания

5

Step 5

Соблюдать питьевой режим (2-2,5 л)

6

Step 6

Питаться 5-6 раз в день

7

Step 7

Питаться сбалансированно

8

Step 8

Отказаться от напитков и соков

9

Step 9

Отказаться от майонеза, кетчупа и различных соусов

10

Step 10

Отказаться от сладостей

11

Step 11

Отказаться от сахара

12

Step 12

Отказаться от алкоголя и энергетических напитков

1

Step 1

Отказаться от фаст-фуда

Start date: 23 March

2

Step 2

Отказаться от чипсов и сухариков

Start date: 21 March

3

Step 3

Отказаться от колбас, копчености и различных мясных продуктов - полуфабрикатов

Start date: 22 March

4

Step 4

Составить план питания

5

Step 5

Соблюдать питьевой режим (2-2,5 л)

6

Step 6

Питаться 5-6 раз в день

7

Step 7

Питаться сбалансированно

8

Step 8

Отказаться от напитков и соков

9

Step 9

Отказаться от майонеза, кетчупа и различных соусов

10

Step 10

Отказаться от сладостей

11

Step 11

Отказаться от сахара

12

Step 12

Отказаться от алкоголя и энергетических напитков

21 March 2019 31 December 2019
The goal is overdue by 2135 days
Details Briefly

Goal abandoned

The author does not write in the goal 6 years 7 months 11 days

Goal author

Алиев Анар

Russia, Сургут

26 years old

Send message

Add to friends

Health

Правильное питание

Цель есть в списке "Цели на жизнь" - пост цель №5

Здоровое питание

 Goal Accomplishment Criteria

Я питаюсь правильно:

1. Придерживаюсь режима питания

  1. Отказаться от фаст-фуда

  2. Отказаться от чипсов и сухариков

  3. Отказаться от колбас, копчености и различных мясных продуктов - полуфабрикатов

  4. Составить план питания

  5. Соблюдать питьевой режим (2-2,5 л)

  6. Питаться 5-6 раз в день

  7. Питаться сбалансированно

  8. Отказаться от напитков и соков

  9. Отказаться от майонеза, кетчупа и различных соусов

  10. Отказаться от сладостей

  11. Отказаться от сахара

  12. Отказаться от алкоголя и энергетических напитков

  • 980
  • 21 March 2019, 08:27

The goal is in the group

Здоровое питание

  • 1047

    members

  • 1457

    goals
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?
Settings

Widget for your goal

Big (450×150 px)

Small (250×100 px)

To insert a widget on your website or blog, copy the code and embed it in the original html-code to your blog/site.

For PRO only

You can buy a PRO account, or get it for free by inviting 3 friends to SmartProgress

Invite friends

Unlimited
number of goals

Buy PRO-account

Email for any cases

  • Maxim Malikov

    founder

  • Sergey Zakharov

    founder