1

Step 1

1 практика

2

Step 2

2 практика

3

Step 3

3 практика

4

Step 4

4 практика

5

Step 5

5 практика

6

Step 6

6 практика

7

Step 7

7 практика

8

Step 8

8 практика

9

Step 9

9 практика

10

Step 10

10 практика

1

Step 1

1 практика

2

Step 2

2 практика

3

Step 3

3 практика

4

Step 4

4 практика

5

Step 5

5 практика

6

Step 6

6 практика

7

Step 7

7 практика

8

Step 8

8 практика

9

Step 9

9 практика

10

Step 10

10 практика

28 March 2019
Goal completed 15 April 2019
Details Briefly

Goal author

Elena

Russia, Москва

41 years old

Send message

Add to friends

Health

крия горлового лотоса 10 дней

Подсмотрела цель на смарте и тоже решила попробовать.

Цель с которой я плагичу:) https://smartprogress.do/goal/352212/

Вот здесь почитала инфу для мотивации https://108lepestkov.com/energetika/vishudha-chakr...

Здесь описание http://kudaidesh.ru/yoga/drugie-zanyatiya/1642-2/kriyi-meditatsii-ky/kriyya-gorlovogo-lotosa-kanta-padma-kriyya/gorlovoy-lotos_kanta-padma-kriyya/

Видео https://youtu.be/v8UTmC94dLQ

 Goal Accomplishment Criteria

10 раз выполнила Канта Падма Крийя

 Personal resources

время, сила воли

 Goal ecological compatibility

100%

  1. 1 практика

  2. 2 практика

  3. 3 практика

  4. 4 практика

  5. 5 практика

  6. 6 практика

  7. 7 практика

  8. 8 практика

  9. 9 практика

  10. 10 практика

  • 659
  • 28 March 2019, 13:26

The goal is in the group

Здоровый образ жизни

  • 3411

    members

  • 5217

    goals
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?
Settings

Widget for your goal

Big (450×150 px)

Small (250×100 px)

To insert a widget on your website or blog, copy the code and embed it in the original html-code to your blog/site.

For PRO only

You can buy a PRO account, or get it for free by inviting 3 friends to SmartProgress

Invite friends

Unlimited
number of goals

Buy PRO-account

Email for any cases

  • Maxim Malikov

    founder

  • Sergey Zakharov

    founder