1

Etapa 1

Получить 2-й спортивный разряд по пауэрлифтингу

21 enero—25 enero

2

Etapa 2

Получить 1-й спортивный разряд по пауэрлифтингу

21 enero—01 mayo

3

Etapa 3

Получить МС в жиме лежа федерации AWPC

4

Etapa 4

Получить КМС по пауэрлифтингу

21 enero—31 diciembre

1

Etapa 1

Получить 2-й спортивный разряд по пауэрлифтингу

21 enero—25 enero

2

Etapa 2

Получить 1-й спортивный разряд по пауэрлифтингу

21 enero—01 mayo

3

Etapa 3

Получить МС в жиме лежа федерации AWPC

4

Etapa 4

Получить КМС по пауэрлифтингу

21 enero—31 diciembre

20 enero 2014 31 diciembre 2014
Objetivo vencido en % days%

El objetivo está desatendido

El autor lleva sin comentar el objetivo 10 años 9 meses 2 días

Autor del objetivo

Татьяна

Rusia, Санкт-Петербург

36 año / año / año

Deporte y Fitness

Получить КМС по пауэрлифтингу

Готовиться в трех упражнениях: жим лежа, присед и тяга. Выступать на всех возможных соревнованиях по пауэрлифтингу или отдельно по упражнениям. Выполнить норматив для КМС, получить свидетельство.

 Criterio del fin

Более 327,5 кг в сумме по трем упражнениям

  1. Получить 2-й спортивный разряд по пауэрлифтингу

    Выступить на соревнованиях 24.01.2014, набрать в сумме по трем упражнениям более 220 кг

  2. Получить 1-й спортивный разряд по пауэрлифтингу

  3. Получить МС в жиме лежа федерации AWPC

    В июне-июле 2014 года будут проходить соревнования в AWPC. Цель - получить мастера спорта в жиме лежа.

    Для этого нужно:

    1) Сбросить вес до 59,9 (чтобы войти в категорию "до 60")

    2) Выжать 67,5 кг без экипы

  4. Получить КМС по пауэрлифтингу

  • 4066
  • 20 enero 2014, 18:54
Registración

Las posibilidades
están ilimitadas.
Es la hora
de descubrir las suyas

Уже зарегистрированы?
Entrada al sitio

Entre.
Está abierto.

¿Aún no está registrado?
 
Conéctese a cualquiera de sus cuentas, sus datos se tomarán de la cuenta.
¿Ha olvidado la contraseña?