Мета закинута
Автор не відписував в цілі 10 років 9 месяців 2 дня
Спорт та Фітнес
Получить КМС по пауэрлифтингу
Готовиться в трех упражнениях: жим лежа, присед и тяга. Выступать на всех возможных соревнованиях по пауэрлифтингу или отдельно по упражнениям. Выполнить норматив для КМС, получить свидетельство.
Критерій завершення
Более 327,5 кг в сумме по трем упражнениям
-
Получить 2-й спортивный разряд по пауэрлифтингу
Выступить на соревнованиях 24.01.2014, набрать в сумме по трем упражнениям более 220 кг
-
Получить 1-й спортивный разряд по пауэрлифтингу
-
Получить МС в жиме лежа федерации AWPC
В июне-июле 2014 года будут проходить соревнования в AWPC. Цель - получить мастера спорта в жиме лежа.
Для этого нужно:
1) Сбросить вес до 59,9 (чтобы войти в категорию "до 60")
2) Выжать 67,5 кг без экипы
-
Получить КМС по пауэрлифтингу
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
