Здоров'я
Медитация каждый день
Уже через 2 месяца я стану мамой ребёнка, до этого быть мамой самой себе не очень-то получалось, поэтому полагаюсь на исцеляющую силу медитации, надеюсь, что это поможет мне быть более сконцентрированной и спокойной. Более оптимистичной и созидающей.
Минимум: 10 мин/день
Максимум: 1 час/день
Желательно: 5 минут перед сном
Критерій завершення
Навык выработан до автоматизма
Особисті ресурси
Время
Комфортное место
Екологічність мети
100% eco
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
